E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）公式サイト：引用
イーストレッチジム大手町店の評判を知りたい方の中には、「実際の効果はどうなのか」「料金に見合うサービスなのか」と迷っている方も多いのではないでしょうか。本記事では、実際の利用者の口コミをもとに、サービスの特徴や効果について詳しく解説します。
まず、実際の利用者の声から、トレーニングの特徴や指導方法について紹介します。さらに、パーソナルトレーニングの内容や、ストレッチと筋トレを組み合わせた独自のプログラムについても詳しく説明していきます。
また、料金体系や利用者が実感している費用対効果についても、具体的な口コミを交えながら解説します。癌手術後のリハビリから趣味のマラソン強化まで、様々な目的で通う方々の体験談を通して、このジムの特徴が見えてきます。
長期的な継続を実現している利用者が多い理由や、トレーナーの専門知識を活かした細やかな指導方法についても触れていきます。ストレッチと筋トレの効果的な組み合わせによって、どのような成果が得られているのかも、実際の体験談をもとに検証します。
イーストレッチジム大手町店での体験を最大限に活かし、理想の体づくりを目指すための情報をまとめましたので、ぜひ最後までご覧ください。
目次
イーストレッチジム大手町店の評判・口コミ【E-STRETCH GYM】
Aさん（通院後のリハビリ目的）： 「癌手術後に筋力が落ちて、ペットボトルを開けれないところから回復に付き合っていただいています。五十肩で腕が全然上がらなくなっていたのに、今では普通に電車の吊り革を持てたり網棚を利用できています。毎回違う体調にきめ細やかにご対応いただけたり、栄養相談に乗っていただいたり、お値段以上の対応をしていただけています。」
Bさん（マラソン愛好家）： 「通って1年近くになりますが、だいぶ体幹の筋肉がついて来ました。趣味でマラソンをしているのですが、走りのレベルも上がり、長い距離を走っても故障が殆どありません。体も以前より引き締まり、疲れにくくなりました。トレーナーの方々は皆さん感じの良い方ばかりで、とても楽しくトレーニングできています。」
Cさん（長期継続者）： 「2年ほど楽しく通わせて頂いてます。丁寧に教えて頂けて、コツコツと続けられました。筋肉もちょうどよくつき、身体も柔らかくなって楽になりました。姿勢も改善したと思います。」
評判
実際の利用者の声から見えてきたのは、多くの方々が高い満足度を感じているということです。トレーナーたちは豊富な専門知識を活かし、それぞれの体調や目標に合わせた細やかな指導を行っており、ストレッチと筋トレを効果的に組み合わせたプログラムは、利用者の体の変化を着実に生み出しています。
特筆すべきは、単なるトレーニング指導にとどまらず、自宅でできるエクササイズの提案や栄養相談まで含めた総合的なサポートを提供している点です。この包括的なアプローチにより、多くの利用者が姿勢改善や筋力アップ、体の柔軟性向上といった具体的な成果を実感できています。
さらに、親しみやすい雰囲気と個々の状況に寄り添う姿勢により、「続かない」という運動の最大の課題を克服し、長期的な継続を実現している点も、このジムの大きな強みといえるでしょう。
イーストレッチジム大手町店の基本情報【E-STRETCH GYM】
| ジム名 | イーストレッチジム大手町店 |
| 住所 | 〒101-0054 東京都千代田区神田錦町3-7-2 フジタビル3F |
| アクセス | |
| 営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 電話番号 | 03-5577-4872 |
| 体験の有無 | 体験有り・無料カウンセリング有り |
| 駐車場 駐輪場 |
店舗にお問い合わせください |
| 設備・マシン | 店舗にお問い合わせください |
| 支払方法 | 店舗にお問い合わせください |
イーストレッチジム大手町店の料金プラン【E-STRETCH GYM】
基本料金プラン
| コース期間 | 1回あたり料金 | 回数 |
|---|---|---|
| 初回体験 | ¥4,400 | 1回 |
| 2ヶ月コース | ¥9,900 | 16回 |
| 3ヶ月コース | ¥9,350 | 24回 |
| 4ヶ月コース | ¥8,800 | 32回 |
| 6ヶ月コース | ¥8,250 | 48回 |
※すべての料金は税込表示です
指名料
1100円～指名可能
※詳しい詳細は店舗にお問い合わせください
料金比較
| パーソナル ジム |
入会金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| イーストレッチジム | 33,000円 | 8,250円～ |
| R社 | 55,000円 | 20,488円 |
イーストレッチジムなら、高品質なサービスをより経済的に受けられます。
入会金も月額料金も他社より圧倒的にリーズナブルなので、長期的な通い続けやすさを考えると、イーストレッチジムがベストな選択といえるでしょう。
アクセス方法と通いやすさを解説
イーストレッチジム大手町は、東京都心のアクセスしやすい立地にあり、通いやすさが魅力の一つです。初めて訪れる人でも迷わず到着できるよう、詳しいアクセス方法を解説します。
最寄り駅からのアクセス
イーストレッチジム大手町の最寄り駅は、竹橋駅と神保町駅です。どちらの駅からも徒歩圏内にあり、通勤や買い物のついでに立ち寄りやすい立地となっています。
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竹橋駅からのアクセス
- 竹橋駅1b出口を出る
- 左手にあるパレスサイドビルディング沿いに進む
- **1つ目のT字路「平川門」**を左折
- 進んだ先にあるビルの3階がジム
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神保町駅からのアクセス
- 神保町駅A9出口を出る
- 右手にある白山通りを皇居方面へ進む
- 「一ツ橋河岸」の交差点を左折
- 50mほど進むと**「大手町バル ALBA」**のあるビルが見える
- そのビルの3階がジム
通いやすいポイント
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駅近で徒歩圏内
竹橋駅から徒歩3分、神保町駅からもアクセス可能なため、通勤・通学の合間にも通いやすい環境です。 -
皇居ランのついでにも利用可能
近くには皇居ランナーに人気のランニングコースがあり、ウォーミングアップやクールダウンのためにストレッチを受けるのもおすすめです。 -
周辺環境の利便性が高い
付近にはカフェやコンビニが多く、トレーニング後の栄養補給やリフレッシュにも便利な立地です。 -
完全予約制で待ち時間なし
事前予約制のため、通うたびに待たされる心配がなく、スムーズにストレッチを受けることができます。
このように、イーストレッチジム大手町はアクセスが良く、通いやすい環境が整っています。仕事帰りや休日のちょっとした時間に立ち寄りやすいので、継続しやすいストレッチ習慣をつけるのに最適なジムといえるでしょう。
ジムでストレッチをするのはどんな効果があるの？
ジムでのストレッチは、トレーニングの効果を高めるだけでなく、体のコンディションを整える重要な役割を果たします。ストレッチを適切に行うことで、運動のパフォーマンス向上やケガの予防、リラックス効果など、さまざまなメリットが得られます。
1. 怪我のリスクを軽減する
ストレッチを行うことで筋肉の柔軟性が向上し、関節の可動域が広がります。これにより、運動中の無理な動きを防ぎ、筋肉や関節にかかる負担を軽減することができます。特に運動前の動的ストレッチを取り入れることで、体がスムーズに動きやすくなります。
2. 筋肉の疲労を軽減し、回復を促進する
トレーニング後に静的ストレッチを行うことで、筋肉の緊張がほぐれ、血流が促進されます。これにより、疲労物質の排出がスムーズになり、筋肉痛の軽減や回復の促進につながります。特に筋トレやランニング後は、使った筋肉をしっかり伸ばすことが大切です。
3. 柔軟性を向上させ、パフォーマンスを向上させる
ストレッチを継続的に行うことで、関節の可動域が広がり、体の動きがスムーズになります。特に、スポーツやウェイトトレーニングを行う際には、可動域の広さが重要になります。例えば、スクワットでは股関節の柔軟性が深い姿勢を可能にし、より効果的なトレーニングができます。
4. 姿勢改善や体のバランスを整える
デスクワークやスマホの長時間使用によって、猫背や骨盤の歪みが生じやすくなります。ストレッチを取り入れることで、固まった筋肉をほぐし、正しい姿勢をキープしやすくなります。特に、肩甲骨周りや股関節のストレッチは、姿勢改善に大きな効果が期待できます。
5. リラックス効果でストレスを軽減する
ストレッチには副交感神経を刺激する効果があり、心身をリラックスさせる作用があります。ゆっくりとした呼吸とともにストレッチを行うことで、リラックス効果が高まり、ストレスの軽減や睡眠の質向上にもつながります。
6. ダイエットやボディメイクをサポートする
ストレッチ単体では大きなカロリー消費はありませんが、筋肉をほぐし、血流を促すことで基礎代謝が向上します。また、トレーニングの可動域を広げることで、筋肉を効率的に使えるようになり、結果的にダイエットやボディメイクの効果を高めることができます。
イーストレッチジム大手町店のおすすめポイント【E-STRETCH GYM】
■ ストレッチ重視で体を変えたい方
- 筋トレだけでなく、しっかりストレッチもしたい
- リバウンドしない、長続きする体づくりを目指したい
- 体が硬くて運動に不安がある
- パーソナルトレーニングを受けながら柔軟性も高めたい
■ 科学的なアプローチを求める方
- 自分の体の状態を客観的に知りたい
- 数値で効果を実感したい
- 姿勢の改善も一緒に目指したい
- オーダーメイドのプログラムで効率的に痩せたい
■ コスパ重視の方
- 料金を抑えながらしっかりとしたサービスを受けたい
- 長期的に続けられる料金設定を探している
- パーソナルジムは高いというイメージがある
- お得なキャンペーンを活用したい
特に「ストレッチ×トレーニング」の独自メソッドは、運動が苦手な方や、これまでのジムで挫折を経験した方にもおすすめです。まずは無料カウンセリングで、あなたに合ったプランを見つけてみませんか？
